在2017年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
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66.2 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2294 千卡
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脂肪: 99.88克 | 蛋白质: 61.97克 | 碳水物: 280.73克.
早餐: Punica Exotic Früchtetee, Jacobs 3 in 1, Punica Exotic Früchtetee, Golden Toast Classic Croissants, Schwartau Extra Samt Waldfrucht. 午餐: Punica Exotic Früchtetee, Punica Exotic Früchtetee, Langnese Cremissimo Banana Split, Tillman's Mini Bifteki, Aldi Rösti Ecken. 晚餐: Punica Exotic Früchtetee. 小食/其他: Europäische Weintraubensorte, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. 更多的......
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2245 千卡
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运动:
看电视 - 1 小时, 坐着 - 6 小时 和 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 22 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 6 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 44 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 5 小时 和 49 分钟, 按摩 - 12 分钟, 烹饪 - 8 分钟, 家务 - 12 分钟, 站立 - 28 分钟, 爬楼梯 - 9 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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