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Die Waage meint es heute mal wieder richtig gut mit mir😎🤗😆
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72.7 公斤
最近减少: 66 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2258 千卡
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脂肪: 100.78克 | 蛋白质: 96.23克 | 碳水物: 246.80克.
早餐: Schwarzbrot, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, P&W Remoulade, Zimbo Mett, Deli Reform Die Leichte, REWE Bäcker Brötchen, Rote Zwiebeln, Schweinebraten, Chilisauce, Extra, Tomatenmark. 午餐: Banane, Erdbeeren mit Zucker, Quarkspeise, Chilisauce, Extra, Tomatenmark, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kaufland Steinofenbrötchen, Leerdammer Original, Meine Metzgerei Bierschinken, P&W Original Dänische Remoulade, Schär Körnerbrötchen, Rote Zwiebeln, Gemischter Salat, Deli Reform Die Leichte. 晚餐: Hela Schaschlik Gewürz Ketchup, Löwensenf Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl, Bratwurst. 小食/其他: Kaffee mit Milch, Aldi COLA Pastilles. 更多的......
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2448 千卡
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运动:
Fitbit Tracker - 1 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 30 分钟, 健身器（中度的） - 30 分钟, Cross Training - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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