在2017年03月25日体重纪录(没有日志纪录)
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2668 千卡
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脂肪: 62.22克 | 蛋白质: 98.76克 | 碳水物: 433.29克.
早餐: Dolciando & Dolciando Biscotti Cereali, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Don Jerez Cacao in Polvere Amaro, Caffè (dalla Moca), Land Latte Scremato UHT. 午餐: Pomodori, Athena Tonno al Naturale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Spaghetti Integrali. 晚餐: Salatini Molto Salati, Patatine Fritte, Olio d'oliva, Pane Comune, Bieta Lessa, Patate Crude, Salsiccia di Maiale Fresca, Fragole, Crema Pasticcera, Dolciando & Dolciando Frollini, Burro. 小食/其他: Pere Abate, Fragole, Banana, Mela Stark. 更多的......
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2080 千卡
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运动:
站立 - 5 小时, 坐着 - 5 小时, 清洁 - 2 小时 和 15 分钟, 看电视 - 2 小时, Pedometro - 40 分钟, 睡眠 - 9 小时, 休息 - 5 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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