|
57.9
|
57.9 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1514 千卡
|
脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 56.63克 | 碳水物: 184.72克.
早餐: Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Şeker, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay. 午餐: Portakal, Sütaş Cacık, Tam Buğday Ekmeği, Mercimek Çorbası, Patates Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Kısır. 晚餐: Tadım Çiğ Badem İçi, Fındık, Elma, Kısır, Mercimek Çorbası. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|