在2017年03月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.7 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
740 千卡
|
脂肪: 28.79克 | 蛋白质: 53.98克 | 碳水物: 66.10克.
早餐: Пицца Пепперони (36 см), Кофе, Сахар. 午餐: Кофе (Растворимое), Сахар, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль Стручковая. 小食/其他: Творог 9%, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные. 更多的......
|
|
2123 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 洗碗 - 15 分钟, 看电视 - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|