在2012年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 34.2 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2388 千卡
|
脂肪: 63.93克 | 蛋白质: 101.42克 | 碳水物: 155.88克.
早餐: Mini Moo's Half & Half, No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: Chicken Noodle with White Meat Cup-a-Soup, Fat Free Cheddar Cheese, Pico de Gallo, Mixed Salad Greens, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breast,. 晚餐: prosciutto di parma, Croccantini rosemary crackers, Cabernet Sauvignon Wine, Natural Cut Fries (Medium), The Six Dollar Cheeseburger. 更多的......
|
|
2508 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|