在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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96.2 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 31.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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899 千卡
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脂肪: 37.56克 | 蛋白质: 98.41克 | 碳水物: 41.75克.
早餐: Cooked Spinach (from Fresh), Cooked Pumpkin (from Fresh), Morton Salt, Onions, Olive Oil, Garlic, Tomatoes, Chili, Cooked Egg White. 午餐: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Chicken Liver. 晚餐: Coconut Water, Cooked Fish, Grilled Chicken, Shrimp. 小食/其他: Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). 更多的......
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2899 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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