juli1279的日记, 2017年03月24日

在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）

67.1 公斤最近减少: 7 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月24日:

1436 千卡

脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 80.70克 | 碳水物: 127.33克. 早餐: Мёд, Белый Замок Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Сибирский Хлеб Хлеб Бородино с Луком и Чесноком. 午餐: Чебурек. 晚餐: Корюшка Жареная, Картошка Вареная. 小食/其他: Нестле Натс Шоколадный Батончик. 更多的......

1752 千卡

运动: 烹饪 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 13 小时和 40 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少6.3 公斤

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