在2012年02月9日体重纪录（没有日志纪录）
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59.6 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 48.92克 | 蛋白质: 50.49克 | 碳水物: 106.74克.
早餐: Avocados , Tomatoes, Onions , Chicken (Skin Not Eaten), Low Fat Mayonnaise. 午餐: Chicken Soup, Baby Carrots , Healthy Multi-Grain Bread. 晚餐: Light Italian Dressing, Chicken Noodle Soup, Onions, Lettuce, Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Giant Milk Chocolate Bar. 更多的......
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1621 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 33 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 11 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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