在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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89.6 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1282 千卡
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脂肪: 37.59克 | 蛋白质: 106.56克 | 碳水物: 137.44克.
早餐: The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. 午餐: Radishes, Berries, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 晚餐: Jell-O Chocolate Pudding, Kraft 4 Cheese Italiano Light Shredded Cheese, Natural Selections Smoked Black Forest Ham, Cooked Beet Greens, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). 小食/其他: Baguette, San Daniele Prosciutto, 1% Fat Milk, Baby Carrots, Hummus, Clementines. 更多的......
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2464 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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