在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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98.8 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 26.82克 | 蛋白质: 72.79克 | 碳水物: 118.05克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 午餐: 30+ Romig Jong Belegen, Gegrilde Kipfilet, Cracker Sesam, Sandwichspread Naturel, Opkikker Tomaat. 晚餐: Inproba Nasi Goreng Kruiden, Conimex Sambal Badjak, Inproba Ketjap Asin, Conimex Ketjap Manis, Witte Rijst, Omelet of Roerei, AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika, AH Kipfiletblokjes. 小食/其他: Ranja. 更多的......
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3586 千卡
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运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 28 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 2 分钟, 看书 - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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