在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1639 千卡
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脂肪: 66.38克 | 蛋白质: 67.58克 | 碳水物: 182.96克.
早餐: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Nesquik Knusper-Frühstück, Jacobs Espresso. 午餐: Langnese Cremissimo Banana Split, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma, Knorr Ofen-Makkaroni Alla Mamma. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 7 分钟, 按摩 - 2 分钟, 烹饪 - 3 分钟, 家务 - 2 分钟, 站立 - 4 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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