在2017年03月24日体重纪录（没有日志纪录）
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81.3 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1918 千卡
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脂肪: 60.83克 | 蛋白质: 105.50克 | 碳水物: 230.16克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee. 午餐: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Gegrillter Fisch, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse, Milbona Kräuterquark, Baguette. 小食/其他: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen), Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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2931 千卡
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运动:
Laufen - 10km/h - 6m/km - 20 分钟, Home Training - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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