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lemochka95的日记, 2017年03月24日

在2017年03月24日体重纪录(没有日志纪录)
54.8 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月24日:
671 千卡 脂肪: 18.66克 | 蛋白质: 68.81克 | 碳水物: 56.99克.   早餐: Nescafe Dolce Gusto Grande, Вареное Яйцо. 午餐: President Творог Диетический 0,2%, Куриная Грудка на Пару, Брокколи. 晚餐: Milka Шоколад Молочный, Замороженная Вишня, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. 更多的......
1335 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤



     
 

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