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drchele的日记, 2012年02月9日

在2012年02月9日体重纪录(没有日志纪录)
65.0 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 1.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月9日:
1314 千卡 脂肪: 57.12克 | 蛋白质: 67.77克 | 碳水物: 140.22克.   早餐: Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry. 午餐: banana, mixed vegetables, cod. 晚餐: creamy jalapeno, brisket, artisan tortilla. 小食/其他: cupcake, Planter's salted peanuts. 更多的......
1736 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加5.1 公斤



     
 

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