在2017年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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120.6 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 51.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1425 千卡
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脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 110.93克 | 碳水物: 118.37克.
早餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Bananas. 午餐: Giorgio Baby Bella Mushrooms, Minced Garlic, Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Diamond of California Slivered Almonds, Hungry Jack Instant Mashed Potatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Kroger Boneless Skinless Chicken Tenderloins. 晚餐: Tap Water, Ranch Salad Dressing, Chicken Breast, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Italian Bread, Mama Mancini's Beef Meatballs. 小食/其他: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes, Carbonated Water Unsweetened, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Dole Snap Peas. 更多的......
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3431 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少1.7 公斤
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