在2017年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
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45.4 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1987 千卡
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脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 187.62克 | 碳水物: 179.89克.
早餐: AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Linessa Magere Franse Kwark, Lidl Middelgrote Scharreleieren, AH Speltmout, AH Biologisch Biologische Havermout, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 午餐: Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), AH 100% Pindakaas Naturel, Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 晚餐: Farmer Rode Kidneybonen, Jumbo Spruiten, Jumbo Diepvries Kabeljauwfilet, Linesse Magere Franse Kwark. 小食/其他: AH Hazelnoten, AH Winterpeen, AH Komkommer, Zwagerman Kalkoenfilet (16,5g), Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Linessa Magere Franse Kwark. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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