在2017年03月22日体重纪录(没有日志纪录)
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63 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 16.94克 | 蛋白质: 63.51克 | 碳水物: 81.87克.
早餐: Itambé Coalhada Light, Salada de Frutas. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Crua, Músculo Bovino, Nhoque. 晚餐: Cerveja, Linguado no Forno ou Grelhado. 更多的......
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一个星期减少7.7 公斤
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