在2017年03月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1384 千卡
|
脂肪: 34.43克 | 蛋白质: 81.85克 | 碳水物: 192.74克.
早餐: Чай с Лимоном, Курага, Овсяная Каша на Воде, Курага. 午餐: Огурецы Сладкого Рассола, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Курага, Куриные Грудки (Запеченые). 小食/其他: Щедрые Хлебцы Ржаные с Чесноком, Снежок Биойогурт 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|