在2017年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.1 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3003 千卡
|
脂肪: 142.64克 | 蛋白质: 100.85克 | 碳水物: 294.58克.
早餐: Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. 午餐: Caffè Zuccherato, Arance, Provolone, Coop Pancetta Dolce a Cubetti, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Uovo, Pasta alla Carbonara. 晚餐: Arance, Focaccia, Caffè Zuccherato, Martini, Cameo Snack Friends Bretzel, Cameo Arachidi Tostate e Salate, Esselunga Tartine, Torta Salata. 小食/其他: Salame, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). 更多的......
|
|
2304 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 50 分钟, 仰卧起坐 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
稳定体重
|