在2017年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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71.9 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1642 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 109.84克 | 碳水物: 272.01克.
早餐: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Cellucor Protein Bar, Coffee. 午餐: BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct), Quaker Old Fashioned Oats, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt, Quaker Old Fashioned Oats, BioNutritional Research Group Prebioticc Fiber VitaFiber Sugar Free Syrup (correct). 小食/其他: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Cellucor Protein Bar. 更多的......
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3045 千卡
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运动:
16.61K row - 1 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 35 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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