在2017年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1790 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 71.39克 | 碳水物: 251.31克.
早餐: REWE Bäcker Brötchen, Dulano Leberwurst, Grob, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. 午餐: Cafe Time Pudding Streuselkuchen, Zucker, Espresso. 晚餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Nudeln (Gekocht), Combino Bolognese Sauce mit Rindfleisch. 小食/其他: Milch 1,5%, Himbeeren, Magerquark, Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
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3131 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, Home Training - 56 分钟, Laufen - 10km/h - 6m/km - 24 分钟, 休息 - 10 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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