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java1469的日记, 2017年03月22日

4 jours de WW et déjà un kilo de moins alors que j'ai galéré pendant 3 ans à essayer de perdre du poids toute seule...Je commençais à me demander si j'avais une constitution normale. Bah oui. Je mangeais bien mais trop !
66 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 3 公斤.    饮食准则: 合理的.
一个星期减少0.6 公斤


评论 
Félicitations !!! 👏🏼👏🏼👏🏼 
2017年03月22日 会员:: Kathryn🌹〰️
Super ! effectivement WW est un très bon programme, bien équilibré et avec un bon soutien. Mais comme dans tout régime il faut aller jusqu'au bout avec phase de stabilisation. Il me semble qu'ils tiennent maintenant aussi compte des indices glycémique dans leur préconisation. Tu confirmes ? 
2017年03月22日 会员:: milkachocolat
Oui je confirme. Plus un aliment a de glucides (sucres) et de gras saturé plus il est cher en point mais la nouveauté c'est que les protéines sont inclues dans le calcul Donc plus un aliment a de proteines plus ça fait diminuer le nombre de points de l'aliment. C'est un très bon programme, je l'avais fait il y a 10 ans et j'avais perdu 7 kgs en 7 mois. Tranquille. 
2017年03月23日 会员:: java1469

     
 

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