在2017年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 1.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 45.04克 | 蛋白质: 119.49克 | 碳水物: 113.48克.
早餐: Ашан Сыр Рижский 17%, Аморе Крабовая Крошка, Гречка Отварная, Fazer Crisp Rye, Домик в деревне Молоко 0,5%, Doppel Herz Омега-3, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний". 午餐: Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Оливковое Масло (Первого Отжима), Аморе Крабовая Крошка, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Карат Сыр Домашний. 晚餐: Дымов Индейка Копченая, Салат Айсберг, Bonduelle Фасоль Зеленая Тонкая на Пару, Дымов Индейка Копченая, Кальмары (Вареные или на Пару), Красные Помидоры, Fish House Крабовые Палочки Снежный Краб, Calve Майонез Легкий. 小食/其他: Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|
|
|