在2017年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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81.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1405 千卡
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脂肪: 57.55克 | 蛋白质: 96.45克 | 碳水物: 123.38克.
早餐: Bolletje Volkoren Knäckebröd, AH Gerookte Kipfiletplakjes, Rode Peper of Cayennepeper, Avocado, AH Biologische Karnemelk, Kiwi. 午餐: Alpro Mild & Creamy Havervlokken, Danone Hüttenkäse, AH Blauwe Bessen Diepvries, Kaneel, Natrena Vloeibare Zoetstof. 晚餐: Lindahls Kvarg Vanillesmaak, Inproba Sweet Chili Sauce, Tonijn in Water (uit Blik), AH Chinese Wokgroente Taugé en Rode Paprika. 小食/其他: Lindt Excellence Chili Noir, Klene Zoute Ovaaltjes Suikervrij, Frutesse Appel-Kaneel Fruitstroop, Body & Fit Smart Wafel, Body & Fit Wheychoco, AH Basic Rijstwafels, Albert Heijn Walnoten Ongebrande. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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