在2012年02月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1844 千卡
|
脂肪: 54.03克 | 蛋白质: 113.12克 | 碳水物: 230.66克.
早餐: Soy Milk, Cranberry Blueberry Blackberry Juice, Tangelo, Steel Cut Oats, Honey Wheat Loaf. 午餐: chili's broccoli, chili's chicken sandwich. 晚餐: Cooked Carrots, Green Snap Beans, Cooked Asparagus (from Fresh), Roasted Salted Cashew Nuts, Mahi Mahi. 小食/其他: Peanut Butter Milk Chocolate Silky Smooth Promises, Samoas. 更多的......
|
|
2718 千卡
|
运动:
跑步 - 10公里/小时 - 1 小时 和 54 分钟, 休息 - 14 小时 和 6 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少8.9 公斤
|