무협녀的日记, 2017年03月21日

在2017年03月21日体重纪录（没有日志纪录）

45.1 公斤最近减少: 1.1 公斤. 还有: 1.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月21日:

1155 千卡

脂肪: 32.45克 | 蛋白质: 58.89克 | 碳水物: 162.83克. 早餐: 베비언스 흰죽 1봉지, 바나나 1개, 양반 전복죽 1통, 해물된장찌개 100g . 午餐: 닭죽 1통, 바나나 1개, 사과 1개 200g. 晚餐: 야쿠르트 슈퍼100 플레인 5통 . 小食/其他: 카누 카누 다크로스트 미니 4개. 更多的......

1264 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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