在2017年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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92.1 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2534 千卡
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脂肪: 193.83克 | 蛋白质: 176.55克 | 碳水物: 16.94克.
早餐: Perdigão Linguiça na Brasa, Scala Queijo Prato, Jussara Leite Desnatado, Omelete, Bacon (Curado), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Óleo de Girassol. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Cupim Assado, Bacon (Curado), Azeitonas Verdes, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Perdigão Linguiça na Brasa. 晚餐: Perdigão Linguiça Calabresa, Bacon Curado ou Defumado, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Filé de Frango Grelhado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura. 小食/其他: Parmalat Creme de Leite, Ovo Cozido, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Pessoal experiente em Low Carb...primeira semana perde muito peso, depois parece que o corpo se adapta e a perda de peso diminui muito. E ASSIM MESMO ?
2017年03月21日 会员：: antoniocarvalho
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