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Training xco en bodybalance
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64.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1685 千卡
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脂肪: 51.62克 | 蛋白质: 101.40克 | 碳水物: 207.66克.
早餐: Herbalife F1 Shake Capuccino, Koffie met Melk. 午餐: Koffie met Melk, Etixx Recovery Shake, Vanille Wafel (Vetarm). 晚餐: River Cola Zero, Gehaktbrood, Kaas Risotto. 小食/其他: Body & Fit Smart Protein Pudding Chocolate, Biofood Maiswafels, Amandel-Noot Proteïnereep 35Gram, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Kastanjes. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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