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drchele的日记, 2012年02月7日

在2012年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
65.5 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 2.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月7日:
1545 千卡 脂肪: 60.53克 | 蛋白质: 75.59克 | 碳水物: 180.74克.   早餐: Tazo Chai Tea Latte (Grande), Oikos Traditional Greek Yogurt - Key Lime. 午餐: Saltine Crackers, Homestyle Chicken Noodle Soup (Bowl), Big BLT. 晚餐: Grapes, whole wheat toast (dry), Perkins omelet w Egg Beaters. 小食/其他: Samoas, Chocolate Covered Toffee. 更多的......
1596 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.0 公斤



     
 

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