在2017年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3271 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 187.86克 | 碳水物: 503.92克.
早餐: Rieper Farina di Farro, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Ecor 5 Cereali Croccanti. 午餐: Myprotein Impact Whey Isolate, Carrefour Arrosto di Tacchino, Okmix Formaggio Grattuggiato, Spaghetti di Riso Secchi. 晚餐: Rieper Farina di Farro, Principe Wurstel 100% Petto di Tacchino, Esselunga Pasta per Pizza Rustica. 小食/其他: Eurospin Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Udon, Sojasun Burger di Soia Classico, Myprotein Omega 3, Wasa Wasa Fit. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|