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Tamano的日记, 2017年03月19日

Naja... Wie killt man den inneren Schweinehund? So komme ich wohl nie von der Achterbahn😩!
83.5 公斤 最近减少: 2.1 公斤.    还有: 21 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月19日:
12 千卡 脂肪: 0.30克 | 蛋白质: 0.66克 | 碳水物: 1.68克.   早餐: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤


评论 
Ich leg leider auch immer wieder den Rückwärtsgang ein 😐 Also weitermachen - es gibt keine Alternative  
2017年03月19日 会员:: Ritamine
Versuch es mal mit dem Muskel(Kater) 😉 bei fitx gibt es immer so lustige Karten wo der Muskelkater gegen den schweinehund kämpft 😄 Nicht aufgeben! Weiter machen! Es ist menschlich, dass man mal gegen den schweinehund verliert. Das sollte man als nächste challenge sehen. Das nächste mal gewinnst du! 
2017年03月20日 会员:: sandyj24

     
 

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