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Jothika的日记, 2012年02月7日

在2012年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
80.8 公斤 最近减少: 11.8 公斤.    还有: 8.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月7日:
2084 千卡 脂肪: 82.05克 | 蛋白质: 69.99克 | 碳水物: 281.32克.   早餐: Chocolate Chunk Cookie. 午餐: Brown Rice, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Fajita Vegetables, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Chicken, 13" Tortilla. 晚餐: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, Reduced Fat Kettle Cooked Extra Crunchy Potato Chips. 小食/其他: Fruit-flavored Shapes - Teenage Mutant Ninja Turtles, Oreo fudge creames peanut butter, KitKat Bar. 更多的......
2067 千卡 运动: 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加1.9 公斤



     
 

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Jothika的体重历史


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