在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
958 千卡
|
脂肪: 41.72克 | 蛋白质: 74.89克 | 碳水物: 70.49克.
早餐: Thé Vert, Milbona Edam, Oeuf Dur, Auchan Fromage Blanc 0%. 午餐: Lindt Chocolat Noir 70%, Huile Végétale de Colza, Vinaigre (Cidre), Harry's Pain de Mie Complet, Lord Nelson Infusion Tilleul, Auchan Bouquets de Mâche, Saint Alby Jambon de Paris sans Couenne, Auchan Tranches Fines Emmental. 晚餐: Lindt Chocolat Noir 70%, Pain Intégral, Houmous, Kiwi, Sojasun Yaourt Nature, Épinard. 小食/其他: Lord Nelson Infusion Tilleul, Lord Nelson Infusion Tilleul. 更多的......
|
|
2253 千卡
|
运动:
Marche 4km/h - 1 小时, 烹饪 - 30 分钟, Ordinateur (jeu/surf) - 9 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
 评论
Je sais que j'avais dit ne pas me peser avant lundi, mais je suis faible ^^ En plus, ce midi, j'ai "pseudo-craqué" pour un croque monsieur... Fichtre que c'était bon *miam*. j'ai un mois pour passer sous les 75. J'veux ça en cadeaux d'anniversaire sioulpééééé :p
2017年03月18日 会员：: Hermeline86
|
Ta pas essayé les croques madames,lol..t inquiète ils sont commandé tes 75kilos pour ton anniversaire et seront livré en date et en heure,il suffit de demander...reprises des kilos en trop ,garantie,lol..juste a les poser a la gare pour qu'il s'en aille.lol..Tu va y arriver,c est sur.....
2017年03月18日 会员：: MarilyneMansonite
|
|
|