在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
100.1 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
782 千卡
|
脂肪: 26.47克 | 蛋白质: 17.42克 | 碳水物: 117.97克.
早餐: Koffie met Melk en Suiker, Peijnenburg Ontbijtkoek, Blue Band Goede Start. 晚餐: Unox Chinese Tomatensoep, Slankie Smeerkaas 20+, AH Tapenade van Zongedroogde Tomaten, LU Cracottes. 小食/其他: Duyvis Oven Roasted Borrelnootjes, Ranja. 更多的......
|
|
3453 千卡
|
运动:
购物 - 30 分钟, 看电视 - 8 小时, 看书 - 1 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|