在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 88.27克 | 蛋白质: 210.62克 | 碳水物: 261.91克.
早餐: Marmellata Light, Mercanti Fiocchi di Avena, Noci, Yogurt Magro al Naturale. 午餐: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Petto di Pollo. 晚餐: Torta Paesana, Insalata Mista Verde, Sogliola, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio d'oliva. 小食/其他: Farina di Cocco, Farina d'avena, Albume d'uovo, Mela, Scotti Gallette di Riso, Proteine Whey. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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