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akara的日记, 2012年02月7日

在2012年02月7日体重纪录(没有日志纪录)
68.0 公斤 最近减少: 7.3 公斤.    还有: 6.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年02月7日:
617 千卡 脂肪: 20.12克 | 蛋白质: 75.75克 | 碳水物: 40.47克.   早餐: Caramel Crunch Meal Bar, Chili Nacho Cheese Puffs. 午餐: Medifast Tropical Punch. 晚餐: Chicken (Skin Not Eaten), Cilantro, Spinach, Feta Cheese. 更多的......
1657 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少12.1 公斤



     
 

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