在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.3 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1177 千卡
|
脂肪: 52.80克 | 蛋白质: 34.95克 | 碳水物: 159.11克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Çilek, Eti Form Light Müsli. 午餐: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Çiğ Köfte, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Tavuk Nuggets. 小食/其他: Karışık Kuruyemiş, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kurutulmuş Elma, Kurutulmuş Hünnap, Sütlü Kahve. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|