在2017年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 14.8 公斤.
还有: 28.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1608 千卡
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脂肪: 66.35克 | 蛋白质: 59.83克 | 碳水物: 201.26克.
早餐: Вкуснотеево Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Золотые Луга Йогурт 2,5%. 午餐: Клубника (Несладкая, Замороженная), Кижуч, Винегрет, Чай с Лимоном. 晚餐: Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, 4 Сезона Щавелевый Суп. 小食/其他: Чай с Лимоном, Каждый День Чебурек с Мясом. 更多的......
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3403 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 按摩 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时 和 13 分钟, 做爱 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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