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MarcelSantos452的日记, 2017年03月17日

在2017年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
86 公斤 最近减少: 25.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2017年03月17日:
3042 千卡 脂肪: 199.28克 | 蛋白质: 150.52克 | 碳水物: 162.25克.   早餐: Limão. 午餐: Azeite de Oliva, Montana Brócolis Sauté, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Branco. 晚餐: Tomates Cereja, Ragazzo Alface Americana, Maminha. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Queijo Meia Cura. 更多的......
2366 千卡 运动: 游泳(中度) - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少176.4 公斤



     
 

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MarcelSantos452的体重历史


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