在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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77.6 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1155 千卡
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脂肪: 38.61克 | 蛋白质: 63.56克 | 碳水物: 139.52克.
早餐: Велком Велкомовская Колбаса Сырокопченая, Велком Колбаса Брауншвейгская, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Сахар, Кофе (Растворимое). 午餐: Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Тушеные, Индейка Отварная. 晚餐: Coca-Cola Кола, Клубничное Мороженое, Хлебзавод 28 Батон Нарезной, Уха. 小食/其他: Сахар, Чай, Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна. 更多的......
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2033 千卡
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运动:
看电视 - 30 分钟, 洗碗 - 5 分钟, 烹饪 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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