在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 29.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1023 千卡
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脂肪: 77.75克 | 蛋白质: 56.12克 | 碳水物: 29.21克.
早餐: AH Verse Slagroom. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gesneden Ham (ca. 11% Vet), AH Gehakt Half-om-Half, Zoete Rode Paprika, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). 晚餐: Jogging Jonge Kaas 30+ Plakken, Aldi Schouderham, Witlof. 小食/其他: AH Verse Slagroom. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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