在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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159.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 39.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2457 千卡
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脂肪: 122.60克 | 蛋白质: 164.75克 | 碳水物: 185.92克.
早餐: SRS Muscle Diogen, Zucker, Ja! Kondensmilch, Nescafe Gold, Zott Sahne Joghurt Heidelbeer Panna Cotta, Zott Sahne Joghurt Amarena Kirsch, Zimt. 午餐: Tulip Bacon Streifen, Rasting Pfannen-Frikadellen, Zott Sahne Joghurt Erdbeere, SRS Muscle Supreme Whey, Scitec Nutrition BCAA Xpress, Olimp Creatine, SRS Muscle Diogen. 晚餐: Tulip Bacon Streifen, Mischkornbrot, Rührei (Ganz, Gekocht). 小食/其他: Äpfel. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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