在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2131 千卡
|
脂肪: 77.45克 | 蛋白质: 130.70克 | 碳水物: 316.76克.
早餐: Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо Куриное, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ. 午餐: Печень Говяжья Жареная, СОЛНЕЧНАЯ МОЛОКИ Рыбные, Monini Бальзамический Соус, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 晚餐: Творожная Запеканка с Изюмом, Zuegg Варенье Сливовое, СОЛНЕЧНЫЙ Йогурт Жирный, Лукум, Коркунов Конфета, Помидоры, Monini Бальзамический Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Солнечная Полбяная Каша, СОЛНЕЧНАЯ Окрошка. 小食/其他: Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальмары (Вареные или на Пару). 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|