在2017年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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98.3 公斤
最近减少: 9.7 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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569 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 35.23克 | 碳水物: 53.06克.
早餐: Cooked Egg White, Spinach, Cooked Pumpkin (from Fresh). 午餐: Cooked Pumpkin (from Fresh), Spinach. 晚餐: Ice Cream, Olive Oil, Chili, Onions, Garlic, Tomatoes, Morton Salt, Beef, Cauliflower, Cooked Kale (from Fresh). 小食/其他: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar. 更多的......
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2962 千卡
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运动:
驾驶 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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