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SteM80的日记, 2017年03月16日

在2017年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
93 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 13 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2017年03月16日:
2137 千卡 脂肪: 103.66克 | 蛋白质: 77.48克 | 碳水物: 231.35克.   早餐: Kellogg's Special K Classic, Latte Intero. 午餐: Delizie del Contadino Cotoletta di Tacchino Maxi, Panini, Eurospin Gnocchi Ripieni ai Formaggi, Patatine Fritte (Salate). 晚餐: Delicius Filetti di Sgombro all'olio di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Cipolle, Piattoni. 小食/其他: Noci, Conad Thé Verde, Zucchero di Canna, Zucchero, Caffè (Espresso). 更多的......
2578 千卡 运动: 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时. 更多的......



     
 

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