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D49 - Sab - Jejum de 37:20h concluído as 10:30h
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105 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1171 千卡
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脂肪: 78.20克 | 蛋白质: 80.81克 | 碳水物: 41.94克.
早餐: Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo Cozido, Abacate, Café. 午餐: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Heinz Mostarda Amarela, Piracanjuba Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agrião, Coentro, Repolho Verde Cozido, Pescada, Alface de Folha Verde, Agrião. 晚餐: Mexilhões Cozidos, Agrião, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido. 小食/其他: Castanhas-do-Pará. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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