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D47 - Qui - Jejum de 36h iniciado as 21:10h
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106 公斤
最近减少: 18.1 公斤.
还有: 31 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1219 千卡
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脂肪: 71.77克 | 蛋白质: 107.00克 | 碳水物: 41.15克.
早餐: Café, Abacate, Ovo Cozido. 午餐: Agrião, Jambu Cozido, Alface de Folha Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caranguejo, Castanhas-do-Pará. 晚餐: Jambu Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Músculo Bovino, Alface Americana, Castanhas de Caju. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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