在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 22.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1243 千卡
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脂肪: 56.57克 | 蛋白质: 80.41克 | 碳水物: 76.29克.
早餐: Ginger, Cinnamon, Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Fage Total 0% Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Plain Soymilk, Walnuts, Really Raw Honey Raw Honey, Trader Joe's Crunchy Salted Peanut Butter with Flax & Chia Seeds, Bananas. 午餐: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Old El Paso Medium Taco Sauce, Mt. Olive Jalapeno Slices, Cilantro (Coriander), Great Value Romaine Lettuce, Bragg Liquid Aminos, Great Value Cod Fillet. 晚餐: Steamed or Boiled Shrimp. 小食/其他: Meijer Raw Pecans, Tuna Fish Salad, Red Table Wine, Humm Pomegranate Lemonade Kombucha. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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