在2017年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
52.4 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1461 千卡
|
脂肪: 53.12克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 142.50克.
早餐: Магнит Сыр Российский 50%, Красная Цена Зефир Ванильный, Овсяноблин, Кофе с Молоком, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Магнит Банан, Семена Льна. 午餐: Гречка с Мясом, Ярмарка Гречка с Белыми Грибами, Красная Цена Лечо. 晚餐: Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Кефир Обезжиренный. 小食/其他: Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|